家中老人愛(ài)喝酒，這四點(diǎn)要講究，安享晚年樂(lè)無(wú)憂(yōu)
發(fā)布時(shí)間：
2024-04-11 14:31
來(lái)源：
常言道，人過(guò)60入晚年，理應(yīng)耳順。不少做兒女的顧慮到父母畢竟這么大年紀(jì)了，出于為老人的健康著想，總會(huì)勸說(shuō)老人少喝酒甚至戒酒?？蓪?duì)于長(zhǎng)年愛(ài)喝兩口小酒的老酒友來(lái)說(shuō)，勸的人多了，那股子遲來(lái)的“叛逆勁”就會(huì)上身，有時(shí)還會(huì)弄得不愉快收?qǐng)觥?/p>
滿(mǎn)哥今天就和大家聊聊：上了年紀(jì)以后一定要戒酒嗎？
其實(shí)，隨著年齡的增長(zhǎng)人的自控能力會(huì)逐漸下降，老年人有時(shí)就是圖個(gè)“精氣神”兒，酒也不是說(shuō)不能喝，強(qiáng)行戒酒容易適得其反，甚至產(chǎn)生“戒斷反應(yīng)”。喝酒時(shí)能講究以下這四點(diǎn)就行。
再高興也絕不過(guò)量
不少老酒友總認(rèn)為，自己想當(dāng)年那可是海量，現(xiàn)在多喝幾口那也無(wú)妨。殊不知，隨著年齡的增長(zhǎng)，身體分解酒精的能力也在減弱；每個(gè)人的體質(zhì)不同，之前多喝些沒(méi)事不代表以后也會(huì)沒(méi)事、你沒(méi)事不代表別人也沒(méi)事。酒友們尤其是上了年紀(jì)的老年人都不宜過(guò)度飲酒。
如果想要健康的喝酒，那就一定要控制酒量?，F(xiàn)在有個(gè)流行說(shuō)法，建議人體最佳飲酒量：每天適飲酒量（ml）=體重（kg）×0.7÷酒精度數(shù)×100，酒友們不妨算算自己最多能喝多少。
喝酒時(shí)段要把握好
有些老酒友有“喝早酒”、“喝晚酒”的習(xí)慣，得改。過(guò)去或許是勞作的需要，早上喝了酒出去，到很晚回來(lái)才能吃上飯喝上一口酒。但現(xiàn)在生活節(jié)奏慢下來(lái)了，生活方式包括飲酒時(shí)間也得改變。一天當(dāng)中相對(duì)合適的飲酒時(shí)間是下午2點(diǎn)到晚上8點(diǎn)之間。
喝酒前一定要吃東西
無(wú)論是老酒友還是新晉酒友都應(yīng)注意：空腹喝酒傷胃又易醉，所以不要空腹喝酒，喝酒前一定要吃點(diǎn)東西墊墊底。有的食物可以多吃，比如牛奶、酸奶、面食等，能夠有效減少酒精的吸收，延緩醉酒狀態(tài)；有的食物喝酒前最好不要吃，比如辣椒、生姜等刺激性食物或者油膩的食品，吃了容易導(dǎo)致腸胃不適。
選酒一定要挑對(duì)的
想喝優(yōu)質(zhì)純糧酒，跟滿(mǎn)哥一起來(lái)挑：首先認(rèn)準(zhǔn)配料表上只有“水、糧食作物”；然后購(gòu)買(mǎi)質(zhì)量等級(jí)為“優(yōu)級(jí)”的酒；注意不買(mǎi)“某某風(fēng)味酒”，很多是食用酒精勾兌的。當(dāng)然，好酒也不是說(shuō)想喝就隨便喝，不同品類(lèi)的酒盡量不要混著喝，否則既喝不出酒味來(lái)還易醉。
今天是世界帕金森病日，少一點(diǎn)顫抖的遺憾，多一些關(guān)注和陪伴！家中若有老年人喜愛(ài)喝酒，一定要給予足夠的關(guān)心，積極引導(dǎo)老人科學(xué)飲酒，讓他們健健康康、開(kāi)開(kāi)心心的享受自己的小愛(ài)好。
上一頁(yè)
下一頁(yè)
上一頁(yè)
下一頁(yè)